Pokud jde o rušné týdenní večeře, tolik lidí se rozhoduje pro Hamburger Helper namísto vytváření vlastních jedinečných a zdravějších pokrmů. Osobně dávám přednost domácím pokrmům před krabicovými nebo balenými jídly, ale co uděláte, když nemáte čas na to, abyste vytvořili něco zdravého a domácího?
Najdete recept, jehož vytvoření trvá méně než hodinu, a svou rodinu nakrmíte lahodným a výživným jídlem!
Tento hovězí kastrol trvá jen 20 minut, než se připravíte, a pak dalších 35 minut, než se vaří. To znamená, že můžete mít na stole zdravé domácí jídlo za méně než hodinu a vaše rodina bude hltat přímo, dokonce i vaši vybíraví jedlíci.
S hovězím masem, houbami, slaninou a sýrem to bude určitě jídlo, které si vaše rodina zamiluje. A můžete to doplnit těmito kousky tvarohového koláče Oreo, které se také snadno vyrábějí.
To se vyrábí v troubě, což znamená žádné smažení, což je mnohem zdravější volba při vaření. Je to také opravdu snadné jídlo a vypadá tak dobře, jak chutná. Moje rodina to milovala a můj vybíravý pojídač se dokonce zeptal, kdy to budeme mít znovu, takže se nebojte nad svými malými dětmi, kterým se zdá, že se jim nic nelíbí.
Určitě ho budou milovat a získáte uspokojení z vědomí, že jste si na stůl dali domácí jídlo, a to i v těch nejrušnějších dnech. Můžete se také podívat na tento litinový kuřecí koláč.
Pokud vás už unavují balené a zabalené pokrmy a chcete něco, co chutná skvěle a je snadné ho sestavit, toto jídlo z hovězího kastrolu je nutností. Můžete si je vyrobit každý den v týdnu nebo si je uložit na víkend a přidat si k nim domácí chléb nebo jiné dobroty.
To by bylo skvělé, podávané s lehkými těstovinami, nebo můžete servírovat vše samostatně. Je dost chutné být samostatným pokrmem!
Hovězí kastrol
Čas přípravy: 20 minut
Čas na vaření: 35 minut
Celkový čas: 55 minut
Výtěžek: 8 porcí
Velikost porce: 250 g (9 oz)
Kuchyně: americký
Typ: Hlavní
Složení:
2 libry (1 kg) mletého hovězího masa
2 lžíce. olivového oleje
2 stroužky česneku, mleté
1 středně bílá cibule, nasekaná
1 šálek smetany
4-5 středních hub cremini, nasekaných
6 vajec
2 lžíce. rajčatové pasty
300 g sýra
½ šálku smažené slaniny, nasekané
Instrukce
1. Předehřejte troubu na 190 stupňů C (375 F). Namažte pekáč 21 × 9 cm (8 × 4 palce).
2. Olivový olej zahřejte na střední teplotu. Přidejte mletou cibuli a restujte do průsvitu. Přidejte česnek s nasekanými houbami a vařte, dokud se neodpaří veškerá přebytečná tekutina. Přidejte mleté hovězí maso. Vařte 5-7 minut déle nebo dokud přestane být růžová. Necháme vychladnout.
3. Vejce rozšleháme s velkorysou špetkou soli a pepře, smetany a rajčatového protlaku. Přidejte 2/3 sýra, opečené hovězí maso a křupavou slaninu. Míchejte, dokud se nespojí.
4. Přeneste do pekáče a přelijte zbytky sýra. Pečeme po dobu 45-50 minut nebo na vrchu dozlatova. Před podáváním necháme vychladnout.
Čerstvé suroviny dodávají tomuto hovězímu kastrolu zdravou chuť
Hnědé mleté hovězí maso s cibulí, dokud již nebude růžové
Vejce, smetana, rajčatový protlak a slanina nabízejí opravdu jedinečnou chuť
Roztáhněte do pekáče a pečte asi 35 minut
Navrch přidáme sýr a bylinky a necháme rozpustit
Nakrájejte a podávejte!
Čas přípravy20 minut
Čas na vaření35 minut
Celkový čas55 minut
Instrukce
- Předehřejte troubu na 190 ° C. Formu na pečení vymažte 8x4 palce (21x9 cm).
- Zahřejte olivový olej na středním ohni. Necháme vychladnout.
- Rozšlehejte vejce s velkorysou špetkou soli a pepře, smetany a rajčatového protlaku. Míchejte, dokud se nespojí.
- Přeneste do pekáče a přelijte zbytky sýra. Před podáváním necháme vychladnout.
Výživové informace:
Výtěžek:
8Velikost porce:
9 ozMnožství na porci:Kalorie: 473 Celkový tuk: 27,8 g Nasycený tuk: 12,9 g Cholesterol: 268 mg Sodík: 384 mg Sacharidy: 5,4 g Vláknina: 0,9 g Cukor: 2,8 g Bílkoviny: 48,8 g