Velmi zřídka najdu recept na salát, který se mi nelíbí, a tento letní salátový recept není výjimkou. Nejen, že můžete použít lahodnou zeleninu a další zeleninu přímo ze své zahrady, ale tato má také grilovanou kukuřici a kuře.
Je to salát, který se může zdvojnásobit jako předkrm a je absolutně zemřít na lahodné. Grilovaná kukuřice jí dodává tak skvělou letní chuť a ingredience pro tuto můžete najít také v chladnějších měsících, takže si ji můžete vychutnat po celý rok - pokud vám nevadí grilování v zimě.
Opravdu miluji dobrý salát a je to vážně jeden z mých oblíbených. Moje rodina to také milovala. Použili jsme čerstvou kukuřici z naší zahrady spolu s čerstvou zahradní zeleninou, jako je římský salát a baby špenát.
Samozřejmě můžete namíchat cokoli, co chcete, nebo dokonce koupit zeleninu již namíchanou, jakkoli to chcete udělat. Jedná se o opravdu jednoduchý salát a domácí dresing je úžasný.
Byl by to skvělý salát podávaný s lahodnou polévkou, jako je tato domácí brokolice a sýrová polévka.
Můžete to mít připravené k vaření asi za 10 minut a upřímně, jediné, co potřebujete, je grilovat kukuřici a kuře. Můžete je grilovat oba současně a mít vše připravené k sestavení.
Dresing je jednoduchá směs majonézy, zakysané smetany a koření a jeho smíchání trvá jen několik minut. Upřímně řečeno, jedná se o jeden z nejjednodušších letních salátů, jaký jste kdy udělali, a také o jeden z nejchutnějších!
A je to salát, takže jděte do toho a odměňte své zdravé stravování s těmito chutnými javorovými krémovými blondýnkami na dezert.
Grilovaná kukuřice, zakysaná smetana, majonéza a koření dodávají tomuto letnímu salátu úžasnou chuť
Přidejte kuře kuřecím masem a grilujte, dokud nebude hotové
Použijte svou oblíbenou směs salátových zelených přímo ze zahrady nebo si vezměte tašku v místním obchodě s potravinami
Kombinace kuřete, kukuřice a domácího dresingu činí z tohoto chutného letního salátu
Složení
- 3 kuřecí nabídky, vykostěné
- 1 polévková lžíce kuřecího koření
- 1 kukuřičný klas, grilovaný
- Směs zeleného salátu
- 1 šálek zakysané smetany
- ½ šálku majonézy
- 1 polévková lžíce. suché petrželky
- Sůl a pepř na dochucení
Instrukce
- Kuřecí kousky potřete solí a kuřecím kořením. Umístěte na vyhřívaný gril a grilujte, dokud nebude vařený (asi 10 minut).
- Nakrájejte kuře na proužky. Odřízněte jádra kukuřice.
- Na zálivku smíchejte majonézu se zakysanou smetanou, petrželkou, solí a pepřem.
- Vložte salát na talíř, na něj přidejte kukuřičné a kuřecí proužky. Před podáváním pokapejte dresinkem.
Výživové informace:
Výtěžek:
2 porceVelikost porce:
5 oz (150 g)Množství na porci:Kalorie: 844 Celkový tuk: 48 g Nasycený tuk: 17,9 g Cholesterol: 163 mg Sodík: 731 mg Sacharidy: 75,6 g Vláknina: 3,6 g Cukor: 4 g Bílkoviny: 49,7 g